肌のハリ・ツヤ・弾力をアップさせる万能サプリメント！プラセンタの効果について
2017/03/13
肌のハリやツヤ、指で押したときに跳ね返してくるような弾力は若さの象徴とも言えますよね。
赤ちゃんのお肌はハリがあって、もちろん水分をたっぷり含んでツヤツヤしています。
そんな理想のお肌も、年齢を重ねるにつれて衰えてきます。
それが特に顕著になってくるのが40代以降です。
ハリツヤが低下し、弾力もなくなってきて、たるみが気になるようになります。
肌のハリやツヤ、弾力の元となるのは、真皮層にあるコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの成分です。
齢を重ねると、次第にコラーゲンなどの生成力が衰えるため、どうしてもハリやツヤ、弾力や失われがちです。
これに、紫外線によるダメージや生活主幹などが追い打ちをかけてきます。
何も対策をしないままだと、肌の衰えは加速する一方です。
しかし、適切なケアをすれば、肌の衰えにブレーキをかけることは出来るんです。
今回は、内側からのケア方法として、美肌のためのサプリメントについて紹介したいと思います。
肌のハリ・ツヤ・弾力をアップさせる万能サプリメントとは？
肌のハリやツヤ、弾力をアップさせるためには、コラーゲンやヒアルロン酸、そしてその分解・生成を助ける成分であるビタミンCや鉄分を摂取する方法が考えられます。
他には、肌を作るもととなっているアミノ酸を摂取することも重要です。
抗酸化作用を期待するのであれば、ビタミンAやビタミンEも必要です。
もちろん、これらの成分は日々の食事から摂取し、足りない分をサプリメントで補うというのが基本です。
そうは言っても、これだけの栄養素を全てサプリメントで補おうと思うと、ちょっと大変ですよね。
そこでオススメしたいのが、プラセンタです。
プラセンタとは、「胎盤」を意味する言葉です。
哺乳類の胎盤から栄養素を抽出した胎盤エキス、それがプラセンタです。
このサプリメントが、ハリツヤ、弾力アップはもちろん、様々な美肌効果があると言われているのです。
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プラセンタの効果・効能
胎盤は、赤ちゃんを育てる土台となるものです。
アミノ酸やたんぱく質、脂質・糖質の他、ビタミンやミネラル、核酸、酵素などさまざまな栄養素が含まれています。
これらの成分は、赤ちゃんの身体を作るのに欠かせないものです。
いかに重要な栄養素かが分かりますよね。
そして、この胎盤に含まれる栄養素は、私たちの肌にとっても非常に重要な栄養素なんです。
ペプチドの成分による美肌効果は数多くあるので、代表的なものを紹介しましょう。
- アミノ酸やビタミン類……肌を作る栄養源となります。
- 核酸……新陳代謝の調整機能があります。
- 活性ペプチド……抗酸化作用があり、細胞の酸化を防ぎます。
- 酵素……免疫力をアップさせます。
- 成長因子……細胞の新陳代謝を促します。
- ムコ多糖体……ヒアルロン酸やコンドロイチンなどが肌の保水率を上げます。
肌の新陳代謝を良くすること、抗酸化作用による細胞の酸化を抑えるということは、紫外線ダメージによる肌の老化（シミ、シワなど）を改善する効果が期待できるということです。
実際にメーカーによる実験では、摂取すると色素沈着を抑制できたというデータもあります。
また、ある製薬会社の実験では、プラセンタを摂取することで、成長ホルモンの一種が増加し、肌の弾力が改善したというデータあります。
これは、上記のペプチド、核酸、ムコ多糖体など働きで肌の新陳代謝が上がり、コラーゲンの生成が促されて肌のハリやツヤ、弾力がアップしたためだと考えられています。
この他、特に他の美肌に良いと言われているサプリメントとの大きな違いが、先にも挙げた「成長因子」を含むという点です。
人間は、細胞や皮膚、骨、筋肉などのあらゆる組織の成長と代謝に作用する「人成長ホルモン」を分泌していますが、一般的に20代後半をピークに、このホルモンの分泌量は減少していきます。
成長因子には、この人成長ホルモンを活性化する働きがあり、細胞の成長を促進することで美肌に繋がるのです。
しかも、成長因子は肌の表面である上皮とその下にある真皮層の両方にあります。
そのため、上皮の新陳代謝を促して、肌のシミやくすみ、たるみ、乾燥などの悩みを改善する力がある上、真皮層にある繊維芽細胞を活性化して、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンを生成し、肌のハリやツヤ、弾力を保つ力があるのです。
これは女性にとって本当に魅力的ですよね。
プラセンタは美肌効果の他にも、女性にとって嬉しい効果・効能が数多くあると言われています。
- 自律神経やホルモンバランスの調整。
- 抗アレルギー作用。
- 肝臓の機能アップ。
- 生理痛などの緩和。
- バストアップ。
- 貧血の改善。
- ドライアイの改善。
- イライラによる食べ過ぎの防止。
- 不眠の改善。
- 冷え性の改善。
これらは、プラセンタに豊富に含まれる栄養素と、成長因子の相乗効果によってもたらされるものです。
もし、この様な症状を、ひとつひとつサプリメントで改善していこうと思うと大変ですよね。
もしプラセンタがあなたの体質に合っていて、これらの症状をカバーできたなら、こんなに嬉しいことはありませんよね。
肌のハリやツヤ、弾力を取り戻したいという女性はもちろん、更年期の不調に悩む女性にも、プラセンタはおすすめですよ。
プラセンタは注射する事も出来ますが、費用面（1回3000円程度）や、副作用のリスクを考えるなかなか手を出しにくいものです。
まずはサプリメントから挑戦してみてはいかがでしょうか。
まとめ
肌に良いと言われる成分は数多くあり、それらを摂取する事のできるサプリメントも沢山市販されています。
しかし、ハリ・ツヤへの効果、美白効果、毛穴ケアなどなど、それぞれに合ったサプリメントをひとつひとつ選んで摂取するのは大変ですよね。
それに、注意して選ばないと、サプリメントを複数同時に使うことで特定の成分を過剰摂取することにもなりかねません。
プラセンタであれば、様々な肌の悩みへの効果が期待できますから、他のサプリメントに手を出さずに済むかもしれません。
興味のある人はぜひ一度試してみてくださいね。
ただし、どんなサプリメントも健康的な生活に気を配り、その上で試すべきものです。
プラセンタが優秀だからと過信せず、生活リズムや食事内容の見直しも忘れずに行ってくださいね！