保湿クリームでボディ用の更年期女性にオススメのランキング紹介です！
目次
年齢を重ねるにつれ、肌が乾燥してカサカサになりやすくなったと感じている女性は多いのではないでしょうか。
顔が乾燥すると、小じわやたるみの原因になるのと同様に、身体も乾燥するとシワになったり、たるんできたりします。
顔と同様に、ボディもきちんとケアをしたいですよね。
実際にどのようなケアが効果的なのでしょうか。
また、保湿に使えるクリームについてもランキング形式で紹介したいと思います。
更年期女性の肌が乾燥するのはなぜ？
更年期にあたる40代～50代の女性のお肌は乾燥しやすくなっています。
その原因は、女性ホルモンの減少によるものです。
この年代になると、女性のホルモンバランスは大きく変化します。
女性ホルモンの分泌量が急激に減り、いわゆる更年期障害の症状が現れるのです。
肌の乾燥もその症状の一つと言えます。
女性ホルモン「エストロゲン」は更年期になると減少します。
このエストロゲンには、コラーゲンやヒアルロン酸など肌のハリや保湿にかかわる成分を合成する作用があるのですが、分泌量が減少すると、コラーゲンなどの生成量が減ってしまうため、肌が乾燥しやすくなってしまうのです。
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肌の乾燥を防ぐ方法は？
肌の乾燥を防いで保湿力を高める為には、身体の内側と外側から対策をすると効果的です。
まず、内側からの対策は、生活習慣や食生活を改善する事です。
睡眠不足は顔のお肌に良くない様に、身体の皮膚にも良くありません。
睡眠はきちんととるようにしましょう。
そして、食生活を見直すことも非常に重要です。
バランスのとれた食事をとることはもちろんですが、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンを含む大豆製品を食べて、不足している女性ホルモンを補うことも有効です。
また、オクラや山芋などは肌に潤いを与えてくれます。
くるみや黒ゴマ、ごま油などは肌のバリア機能を高めてくれるので、こちらも肌の保湿機能を高める効果が期待できますよ。
このような食品を積極的にとることで、身体の内側から保湿機能を高めていきましょう！
身体の外側からのケアは、ボディクリームなどで肌に潤いを与える事です。
特に保湿力の高い成分が配合されているものを選ぶようにしましょう。
保湿力の高い成分としては、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどがあります。
またオイル系の保湿成分であれば、オリーブ油や馬油などがあります。
ボディクリームはこのような成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。
顔のスキンアと同様、お風呂あがりにボディクリームを塗ってケアするのが効果的です。
好きな香りのものを選べば、リラックス効果もあり、安眠にもつながりますよ。
オススメのボディクリームランキング！
それでは、ボディクリームでも人気の高いものをランキングで紹介したいと思います！
1位 花王 ニベアプレミアムボディミルク
ニベア プレミアム ボディミルク 200g
保湿クリームの代表格であるニベアシリーズのボディミルクです。
カモミールエキス、マジョラムエキスやグリセリンが配合されており、肌に潤いを与えてくれます。
高保水型ヒアルロン酸が配合されていて、保湿効果が長続きします。
高保湿であるにもかかわらず、使い心地は軽く、柔らかいテクスチャが肌によくなじみます。
塗り込んでいる指先がするっと軽くなった時が、保湿完了のサインです。
お値段も手ごろなので、毎日たっぷり使えそうですね。
コスメの口コミランキングでも上位に入る、オススメ製品です。
2位 ジョンソン ラスティング モイスチャースキンケアローション
ジョンソンボディケア ラスティングモイスチャー スキンケアローション 200g
ベビーオイルが入っていて、潤いが1日中つづくボディクリームです。
シアバター、ホホバ油、ビタミンE誘導体が配合されており、キメの整った肌へと導いてくれます。
全身にも塗りやすい柔らかいテクスチャです。
スクワランも配合されていて、保湿効果が長続きします。
香りが良いので、リラックス効果も期待できますね。
3位 ソンバーユ 無香料
馬油100％で、無添加、無香料の馬油です。
昔から保湿に使われてきた商品で、赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんまで、年代を問わずに使えます。
肌に優しいのも魅力ですね。
顔にも身体にも、口の中にだって使えます。
肌の乾燥を防ぎ、皮膚を保護するだけでなく、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ効果もあると言われています。
どれも保湿効果が長続きし、おすすめのボディクリームです。
ただ、肌の質はひとそれぞれなので、ランキングを参考にして、自分に合ったボディクリームを探してみてくださいね。
まとめ
40代～50代は、顔だけでなく、全身の皮膚が乾燥しがちになります。
女性ホルモンの分泌量が変化するので、個人差こそあれ、誰もが経験することです。
肌を保湿するためには、生活習慣の改善で、身体の内側からケアする事と、ボディクリームなどで外側からの保湿をすることが大切です。
内と外、両方からのアプローチで、乾燥を防ぎましょう！
今まで以上に保湿に気を配り、すべすべのお肌をキープしたいですね。