ほうれい線が消えた方法！マッサージで消す方法を紹介します！
ほうれい線は顔の印象を大きく左右しますよね。
齢を重ねるとともにできてくるほうれい線に悩む女性も多いかと思います。
口元にくっきりついたシワは、メイクでもカバーするのが難しいものです。
もし、このほうれい線が消えたら嬉しいですよね。
果たしてほうれい線を消す方法はあるのでしょうか。
ほうれい線ができる一番の原因は肌のたるみです。
表情筋という顔の筋肉が衰えることで、皮膚や脂肪を支えることができなくなり、頬がたるんでほうれい線ができてしまうのです。
ほうれい線を消す方法としては、このたるみを取り除けば良いわけですね。
巷ではほうれい線対策のエクササイズなども多く紹介されていますが、今回はマッサージでほうれい線を消す方法を紹介したいと思います。
ほうれい線が消えたら、見た目年齢マイナス5歳も夢ではないかもしれませんよ！
あの芸人さんのほうれい線が消えた！リガメントほぐし
今、巷で話題のリガメントほぐしという方法をご存知でしょうか。
これは、六本木のさふぉクリニックの松宮敏恵先生が「サタデープラス」というテレビ番組で紹介したほうれい線対策です。
芸人さんをはじめとするモニターのほうれい線に効果があったことで話題になりました。
リガメントとは靭帯のことです。
骨と脂肪、筋肉を繋ぎとめる役割をする組織です。
リガメントほぐしとは、靭帯をほぐして、頬の筋肉を引き上げるというものです。
たるんだ頬をもちあげることで、ほうれい線を消すということですね。
リガメントほぐしのやり方はとても簡単です。
「親指を立てて、小鼻の付け根から頬骨に沿って指を潜らせて押す」
たったこれだけです。
ポイントは、頬骨の下に指を潜り込ませるようにすることと、持ち上げるように上へ向かって押すこと、やり過ぎないこと（目安は1日2分）です。
押すときは、痛気持ちいいくらいの強さで押します。
最初のうちはリガメントがかたいため、痛みを感じやすいのですが、徐々に痛みはやわらいでいくそうです。
お風呂に浸かりながら行うと効果的ですよ。
1日2分のリガメントほぐしでほうれい線が消えたら嬉しいですよね。
誰でも手軽にできる方法なので、ぜひ今日から始めてみてくださいね！
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田中式造顔マッサージ
造顔マッサージとは、ヘアメイクアップアーティストの田中宥久子さんが考案されたマッサージ方法です。
肌の下の筋肉をほぐすことでむくみを取り除いたり、お肌のリフトアップをするというものです。
1回実践しただけで効果が目に見えて分かるとも言われて、とても話題になりました。
ほうれい線が消えたという人もいます。
1日3分のマッサージでほうれい線が消えたら嬉しいですよね。
むくみをとって小顔にもなれるなら、やらない手はありませんね！
（参考動画：田中宥久子先生による簡単マッサージ！小顔リンパマッサージ）
- マッサージクリームをたっぷりつける（巨峰大くらい）。
- 人差し指、中指、薬指を使って、額の真ん中からこめかみ、頬、首筋へかけて圧力をかけながら撫でおろします。
3回繰り返します。 - 指1本を使い、目じりから下瞼を通って目頭へ、そのまま眉頭から眉尻へ、眉尻から下瞼を通って目頭へと撫でます。
最後に黒目の外側を押します。
そのまま耳前、首筋へと撫でおろします。
3回繰り返します。 - 口角の横から鼻の下へ圧力をかけながら撫でます。
この時、歯茎の上を通るようにします。
3回繰り返します。 - 小鼻の溝の部分を5回さすります。
小鼻から鼻筋に向かって八の字を書くようにさすります。
3回繰り返します。
そのまま耳前、首筋へと撫でます。 - 顎から口角、小鼻、目頭、目じり、耳前から首筋へとさすります。
3回繰り返します。 - 顎の中央から目頭、耳前から首筋へとさすります。
顔の片側ずつ、3回ずつ行います。 - 力をいれて、小鼻の横から耳前、首筋へとさすります。
3回繰り返します。 - 親指の下のふくらみを使って、小鼻と頬骨の間を押し、頬骨に沿って耳前、首筋へとさすります。
3回行います。 - 同様に、口角から頬骨に沿って耳前、首筋へとさすります。
- 同様に、顎の下から耳へとさすり上げます。
3回行います。 - 親指顎に当て、人差し指を目頭にあてるように顔全体にくっつけます。
そのまま真横に引っ張ります。
3回行います。 - 片手で額のしわをのばすように上下にさすります。
- 両手で額の真ん中からこめかみ、首筋へとさすります。
まとめ
ほうれい線ができる大きな原因は顔のたるみです。
たるみを取り除くことが、ほうれい線を消す重要なカギになります。
その方法として、有効なのがマッサージです。
マッサージはいつでも手軽に行う事ができますから、お風呂に入りながら、テレビを見ながらなど、隙間時間を使ってコツコツ続けられる方法です。
これでほうれい線が消えたら嬉しいですよね！
今回はほうれい線が消えたと話題のマッサージを紹介しました。
どちらも短時間で行うことができる方法なので、取り入れてみてくださいね。