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フェイスケア

顔痩せの方法で二重あごを解消するにはこれ!原因はなに?

2017/02/13

顔痩せをして小顔になる方法を知りたいと思う女性は多いと思います。

フェイスラインがキュッと引き締まっていると、ボディラインまできれいに見えますよね。

顔痩せをする方法として挙げられるのが、二重あごを解消することです。

頬からあご、首のラインに脂肪がついていたり、たるんで二重あごになっていると、顔全体が太って見えてしまいます。

ここを引き締める事で、顔痩せにも繋がりますし、印象も随分変わります。

太った、痩せたという印象だけでなく、若々しさにもつながるので、ぜひ二重あごを解消して、顔痩せしたいですよね!

そこで今回は、二重あごになる原因と、二重あごの解消方法、ひいては顔痩せにつながるエクササイズ方法について紹介します!

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顔痩せの方法で二重あごを解消するにはこれ!原因はなに?

二重あごになる原因はなに?

二重あごになる原因はひとつではありません。

顔痩せを目指すならば、二重あごになる原因について知っておきましょう!

原因の代表格は「肥満」です。

太って全身に脂肪がつくことで、あごにも脂肪がつき、二重あごになるのです。

また、二重あごには筋力の低下が原因である場合もあります。

食事の時に噛む回数が少なかったり、やわらかい物ばかり食べていると、あごの筋肉をあまり使わないため、あご周辺の筋力が低下し、二重あごになることがあります。

筋力が低下するとリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になるのですが、このむくみが二重あごの原因となる場合もあります。

さらに、姿勢の悪さが原因で二重あごになることもあります。

猫背であったり、肩こりが原因で首が無意識のうちに前のめりになったりすると、あご周辺の筋肉の動きが妨げられ、二重あごの原因になることがあるのです。

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二重あごを解消する方法はこれ!

二重あごを解消して顔痩せするためには、あご周りの筋肉を鍛えるのが良いでしょう。

また、血行を良くすることも効果的ですので、マッサージ方法を紹介します!

まずはエクササイズで二重あごを解消する方法です。

二重あご解消エクササイズ

①上を向いて大きく口を開けます。

その状態を5秒間キープし、口を閉じます。

②上を向き、下あごを前に突き出して5秒間キープし、口を閉じます。

③上を向き、下を突き出して5秒間キープし、口を閉じます。

④前を向き、唇を閉じたまま、舌を前歯と唇の間に押し付けて口の周りを一周させます。

反対周りにも一周します。

次に、二重あごを解消するためのマッサージ方法を紹介します。

顔のむくみを解消することで、顔痩せ効果が期待できます。

二重あご解消マッサージ

①親指の腹と人差し指であごをつまむようにし、そのまま耳の根元までの顎ラインをさすります。

左右10回ずつ行います。

②頬骨に沿って、小鼻の横から耳の根元までのラインをさすります。

左右5回ずつ行います。

マッサージをする際は、肌に負担をかけないようにクリームなどを塗ってから行うようにしましょう。

まとめ

二重あごは太って見えるだけでなく、頬からあごにかけてのラインが下がって見えるため、老けて見える原因にもなります。

逆を言えば、二重あごを解消し、顔痩せできれば、痩せて見えるだけでなく、顔全体が若返って見えるのです。

二重あごを解消するためのエクササイズは、手軽な方法ですが、普段意識しないと使わない顔の筋肉を使うので、効果も出やすいです。

ぜひ積極的にエクササイズして、顔痩せを目指してくださいね!

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